Σε βαρύ πλήγμα για την παγκόσμια δημόσια υγεία εξελίσσονται οι εκτεταμένες περικοπές της κυβέρνησης του Ντόναλντ Τραμπ στο διεθνές πρόγραμμα για τον HIV/AIDS, παρά τις αρχικές υποσχέσεις για προστασία των κρίσιμων υπηρεσιών φροντίδας.

Σύμφωνα με αποκαλυπτική έκθεση του οργανισμού amfAR, καμία πτυχή του Αμερικανικού Προγράμματος Έκτακτης Ανάγκης για την Αντιμετώπιση του AIDS (PEPFAR) δεν έχει μείνει ανεπηρέαστη. Οι αλλαγές στην αμερικανική πολιτική προκαλούν ορθάνοιχτες ρωγμές στην παγκόσμια πρόοδο που έχει επιτευχθεί τις τελευταίες δεκαετίες, απειλώντας εκατομμύρια ασθενείς.

1.700 λουκέτα και 16.000 απολύσεις

Η έρευνα, που πρόκειται να παρουσιαστεί στο 26ο Διεθνές Συνέδριο για το AIDS στο Ρίο ντε Τζανέιρο, εξέτασε 166 οργανώσεις σε 46 χώρες οι οποίες βασίζονταν στη χρηματοδότηση του PEPFAR.

Μια ζοφερή εικόνα

Περισσότερες από τις μισές οργανώσεις είδαν τουλάχιστον μία επιχορήγηση να τερματίζεται απότομα. Περισσότερες από 1.700 κλινικές, κέντρα υποδοχής και σημεία παροχής φροντίδας υποχρεώθηκαν να βάλουν λουκέτο. Πάνω από 16.000 εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης έχασαν τη δουλειά τους.

Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι οι αριθμοί αυτοί αποτελούν πιθανότατα σημαντική υποεκτίμηση, καθώς πολλές δομές που έκλεισαν οριστικά δεν διαθέτουν πλέον ούτε ενεργές ηλεκτρονικές διευθύνσεις για να συμμετάσχουν στην έρευνα.

Ο παγκόσμιος κανόνας σιωπής

Πέρα από τις περικοπές κονδυλίων, οι οργανώσεις που συνεχίζουν να λαμβάνουν αμερικανική βοήθεια υποχρεώνονται να προσαρμόσουν το έργο τους, προκειμένου να συμμορφωθούν με τα εκτελεστικά διατάγματα της κυβέρνησης Τραμπ. Αυτά στοχεύουν στις πρωτοβουλίες για τη διαφορετικότητα, την ισότητα, τα αναπαραγωγικά δικαιώματα και τη φροντίδα επιβεβαίωσης φύλου.

Σχεδόν τέσσερις στις πέντε οργανώσεις δήλωσαν ότι πιέστηκαν να περιορίσουν το φάσμα των υπηρεσιών τους εξαιτίας ενός διευρυμένου «παγκόσμιου κανόνα σιωπής».

Το μεγαλύτερο πλήγμα δέχονται οι πλέον ευάλωτες ομάδες πληθυσμού. Ειδικά προσαρμοσμένα προγράμματα για κουήρ και τρανς άτομα, εργαζόμενους στο σεξ, χρήστες ουσιών, αλλά και δομές υποστήριξης θυμάτων έμφυλης βίας, ήταν τα πρώτα που ανεστάλησαν.

Ένα πρόγραμμα που έσωσε 26 εκατομμύρια ζωές

Το πρόγραμμα PEPFAR, που ιδρύθηκε το 2003, θεωρείται μία από τις εντονότερες και αποτελεσματικότερες πρωτοβουλίες δημόσιας υγείας στην ιστορία, έχοντας συμβάλει στη διάσωση άνω των 26 εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως.

Οι ειδικοί προειδοποιούν πλέον ανοιχτά ότι η ξαφνική απόσυρση της αμερικανικής στήριξης απειλεί να ακυρώσει επιτεύγματα δεκαετιών και να πυροδοτήσει νέες εξάρσεις της νόσου σε ευάλωτες περιοχές του πλανήτη.

ΝΩΝΤΑΣ ΧΑΛΔΟΥΠΗΣ

Πρωτοφανή οικονομική αφαίμαξη έχουν αντιμετωπίσει τα τελευταία χρόνια χιλιάδες ελληνικά νοικοκυριά, που πίστεψαν ότι είχαν «κλειδώσει» ισόβιες παροχές υγείας με τα παλιά και άκρως γενναιόδωρα προγράμματα των εταιρειών: μέσα σε μια τριετία έχουν υποστεί ένα «χαράτσι» που ξεπερνά το 40% σε αυξήσεις ασφαλίστρων.

Την ίδια στιγμή, ισχυρά επενδυτικά κεφάλαια, όπως το CVC Capital, καταγράφουν αστρονομικές αποδόσεις, αναμορφώνοντας τον επιχειρηματικό χάρτη των ιδιωτικών κλινικών και των ασφαλιστικών εταιρειών.

Το σοκ της τριετίας 2024-2026

Η τριετία 2024-2026 θα καταγραφεί στην ιστορία της ελληνικής ιδιωτικής ασφάλισης ως η περίοδος του απόλυτου οικονομικού εγκλωβισμού για τους κατόχους μακροχρόνιων, ισόβιων συμβολαίων υγείας – χωρίς αυτό να σημαίνει ότι απέφυγαν τις αυξήσεις όσοι έχουν προγράμματα που ανανεώνονται κάθε χρόνο.

Οι ασφαλιστικές εταιρείες, αξιοποιώντας το θεσμικό πλαίσιο, επέβαλαν δυσθεώρητες αναπροσαρμογές στα ασφάλιστρα, που σε πολλές περιπτώσεις ανάγκασαν ασφαλισμένους να εγκαταλείψουν τα ισόβια συμβόλαια, μένοντας κατά κανόνα ακάλυπτοι, αφού λόγω ηλικίας και ιστορικού υγείας δεν γίνονται δεκτοί από τις ασφαλιστικές για προγράμματα που ανανεώνονται ετησίως.

Για να αντιμετωπιστεί -θεωρητικά- το φαινόμενο των αυθαίρετων αυξήσεων, για τις οποίες έχουν εκδοθεί δικαστικές αποφάσεις εις βάρος των ασφαλιστικών, η κυβέρνηση εισήγαγε τον Φεβρουάριο του 2022 τον Ενιαίο Δείκτη Υγείας (ΕΔΥ), ο οποίος υπολογιζόταν από το ΙΟΒΕ.

Σε αντίθεση με έναν απλό δείκτη τιμών, ο ΕΔΥ μετρούσε τη μεταβολή του «καθαρού κόστους κάλυψης», ενσωματώνοντας το μέσο κόστος αποζημίωσης ανά περιστατικό πολλαπλασιασμένο με τη συχνότητα εμφάνισης ζημίας. Ετσι, ακόμη και αν δεν είχε μεγάλη αύξηση ο πληθωρισμός υγείας (δηλαδή το μέσο κόστος των ιατρικών πράξεων), ο ΕΔΥ εκτοξευόταν στα ύψη εάν εμφανιζόταν -όπως και έγινε- αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ζημίας.

Αντί να λειτουργήσει προστατευτικά για τους ασφαλισμένους, ο ΕΔΥ έδωσε στις εταιρείες το τέλειο άλλοθι για μεγάλες, οριζόντιες αναπροσαρμογές, καθώς τα στατιστικά του ΙΟΒΕ έδειξαν αύξηση 115% στο καθαρό κόστος αποζημιώσεων μέσα σε 12 χρόνια. Η αγορά χρησιμοποίησε αυτά τα νούμερα ως εστιακό σημείο, όπως το ονομάζουν οι ειδικοί στα θέματα ανταγωνισμού, επιβάλλοντας ομοιόμορφες αυξήσεις χωρίς κανέναν ανταγωνισμό.

Ο χορός των αυξήσεων

Η σωρευτική επιβάρυνση δεν προκύπτει από μια απλή πρόσθεση των ετήσιων ποσοστών, αλλά από τον «ανατοκισμό» τους: κάθε νέα αύξηση επιβάλλεται πάνω στο ήδη διογκωμένο ασφάλιστρο του προηγούμενου έτους.

Η διαδρομή των αναπροσαρμογών έχει ως εξής:

2024: Εφαρμογή του ΕΔΥ με αύξηση14,0%.

2025: Νέα εκτίναξη του ΕΔΥ κατά 14,6%.

2026: Μετά την κατάργηση του ΕΔΥ και εν αναμονή του νέου δείκτη ΕΔΑ της ΕΛΣΤΑΤ, που δημοσιεύτηκε μόλις τον Ιούνιο, οι εταιρείες εκμεταλλεύτηκαν το μεταβατικό στάδιο. Σύμφωνα με την Ανεξάρτητη Αρχή Ελέγχου της Αγοράς (ΑΑΕΑ&ΠΚ), η μέση αύξηση (σταθμισμένη βάσει αριθμού ασφαλισμένων) διαμορφώθηκε στο 7,5%, με την πραγματική οικονομική επιβάρυνση (βάσει αξίας ασφαλίστρων) να φτάνει το 8,20%.

Αυτά μεταφράζονται σε μια πραγματική σωρευτική αύξηση 40,4% μέσα σε μόλις τρία χρόνια: ακόμη και οι ασφαλισμένοι που ίσως άντεξαν τον πρώτο μεγάλο γύρο αυξήσεων είναι πολύ αμφίβολο αν κατάφεραν να σώσουν το συμβόλαιό τους ύστερα από μια τόσο μεγάλη σωρευτική αύξηση, όταν μάλιστα τα βασικά εισοδήματα των περισσότερων ασφαλισμένων με ισόβια συμβόλαια είναι συντάξεις.

Ηλικιωμένοι υπό διωγμό

Πίσω από τις ιλιγγιώδεις αυξήσεις στα ισόβια προγράμματα, οι οποίες για τους ηλικιωμένους αναφέρθηκε ότι φέτος από ορισμένες εταιρείες φτάνουν και το 30%, κρύβεται μια εταιρική στρατηγική απομάκρυνσης ασφαλισμένων αυτής της κατηγορίας για να μεγιστοποιηθούν τα κέρδη.

Τα παλιά, «γενναιόδωρα» ισόβια συμβόλαια θεωρούνται πλέον από τις εταιρείες ως οικονομική «πληγή». Οι αρχικοί υπολογισμοί κόστους των προηγούμενων δεκαετιών αποδείχθηκαν εσφαλμένοι, αλλά οι εταιρείες προσπαθούν να μεταφέρουν το κόστος στους ασφαλισμένους αντί να το αναλάβουν οι ίδιες.

Είναι ενδεικτικό ότι το 2024, οι αποζημιώσεις που κατέβαλαν οι ασφαλιστικές για τα ισόβια προγράμματα ανήλθαν σε 229 εκατ. ευρώ, ποσό σχεδόν ίσο με τα 254 εκατ. ευρώ των ετήσιων προγραμμάτων, παρότι τα ετήσια έχουν τριπλάσιους ασφαλισμένους. Το μέσο ετήσιο κόστος ανά ασφαλισμένο στα ισόβια αγγίζει τα 950 ευρώ – 2,6 φορές μεγαλύτερο από τα ετήσια.

Για να απαλλαγούν από αυτό το βάρος, οι ασφαλιστικές «φορτώνουν» με δυσβάσταχτα ασφάλιστρα τους μεγαλύτερους σε ηλικία ασφαλισμένους, εξωθώντας τους σε διακοπή συμβολαίου. Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ, μεταξύ 2022 και 2024 οι ασφαλισμένοι με ισόβια συμβόλαια μειώθηκαν κατά 31.819 άτομα. Η δε συνολική πτώση από το 2011 (από 711.000 σε περίπου 240.000) είναι τεράστια. Οι ασφαλιστικές ωφελούνται διπλά από την απομάκρυνση ασφαλισμένων με ισόβια συμβόλαια. Οχι μόνο απαλλάσσονται οριστικά από την έκθεση σε ζημιογόνα προγράμματα, αλλά απελευθερώνουν και τεχνικά αποθεματικά που είναι από τον νόμο υποχρεωμένες να τηρούν για να καλύπτουν τις μελλοντικές ζημιές των συμβολαίων.

Με βάση το ρυθμιστικό πλαίσιο Solvency II, οι εταιρείες υποχρεούνται να δεσμεύουν κεφάλαια για την κάλυψη μελλοντικών κινδύνων (αποθεματικά γήρανσης). Οταν ένας πελάτης εξαναγκάζεται σε ακύρωση του ισόβιου συμβολαίου του, αυτή η υποχρέωση εκλείπει και τα κεφάλαια αυτά αποδεσμεύονται, ώστε οι εταιρείες να μπορούν να τα αξιοποιούν με επενδυτικές τοποθετήσεις που ενισχύουν την κερδοφορία τους. Ερωτήματα για αυτό το θέμα έθεσε η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, Μιλένα Αποστολάκη, στον διοικητή της Τραπέζης της Ελλάδος, Γιάννη Στουρνάρα, σημειώνοντας:

-Πώς διασφαλίζεται ότι τα τεχνικά αποθεματικά που θα έπρεπε να έχουν σχηματιστεί για τους ασφαλισμένους των ισόβιων προγραμμάτων υγείας αξιοποιούνται πράγματι για τον σκοπό τους, την κάλυψη δηλαδή των αυξημένων κινδύνων, και δεν μετατρέπονται με τις υπέρογκες αυξήσεις των ασφαλίστρων και τον εξαναγκασμό των ασφαλισμένων στην εγκατάλειψη των ισόβιων αυτών προγραμμάτων σε αθέμιτα σε βάρος των ασφαλισμένων κέρδη για τις ασφαλιστικές εταιρίες; Ποια είναι τα αποτελέσματα της ασκούμενης από την Τράπεζα της Ελλάδος εποπτείας;

Σημειώνεται ότι οι πρακτικές που ακολουθούν οι ασφαλιστικές εταιρείες στην Ελλάδα σε σχέση με τα ισόβια συμβόλαια απέχουν πολύ από αντίστοιχες πρακτικές που ακολουθούνται σε ευρωπαϊκές χώρες. Για παράδειγμα, στη Γερμανία και την Αυστρία, η νομοθεσία επιβάλλει τη δημιουργία σημαντικών «αποθεματικών γήρανσης» από τις πρώτες δεκαετίες του συμβολαίου. Με αυτόν τον τρόπο, όταν ο ασφαλισμένος εισέλθει στην τρίτη ηλικία, διασφαλίζεται ότι το ασφάλιστρο αυξάνεται μόνο όσο προκύπτει από τη γενική αύξηση του πληθωρισμού υγείας, χωρίς να επιβαρύνεται από «καπέλα» λόγω ηλικίας.

Ανεξέλεγκτη η αύξηση κόστους

Γιατί, όμως, φουσκώνει τόσο θεαματικά το κόστος της ιδιωτικής υγείας; Η τελική έκθεση της Επιτροπής Ανταγωνισμού που δημοσιεύτηκε τον Αύγουστο 2025 ύστερα από κλαδική έρευνα φωτίζει ένα βασικό πρόβλημα της ιδιωτικής υγείας στην Ελλάδα: την προκλητή ζήτηση. Δηλαδή, την τεχνητή δημιουργία ζήτησης ιατρικών πράξεων από γιατρούς, θεραπευτήρια και διαγνωστικά κέντρα, που φαίνεται ότι εντάθηκε τα τελευταία χρόνια, τουλάχιστον όπως έδειξε η μεγάλη αύξηση ιατρικών πράξεων που καταγράφηκε από το ΙΟΒΕ.

Οπως αναφέρει η Επιτροπή:

-«Ως προκλητή ζήτηση ονομάζεται η αγορά υπηρεσιών υγείας που προκαλεί ο επαγγελματίας υγείας (π.χ. γιατρός) στον ασθενή με σκοπό τη δική του ευημερία και όχι απαραίτητα του ασθενή, εκμεταλλευόμενος την ασύμμετρη πληροφόρηση που υπάρχει μεταξύ του κατόχου των γνώσεων όσον αφορά το αγαθό της υγείας σε σύγκριση με τις γνώσεις του ασθενή.

-Ο γιατρός παρακινεί τον ασθενή να αγοράσει υπηρεσίες υγείας που δεν είναι αναγκαίες για τη διάγνωση και τη θεραπεία της ασθένειας ή προκαλεί αύξηση της συχνότητας των επισκέψεων του ασθενή με απώτερο σκοπό οικονομικό κέρδος ή στο πλαίσιο «αμυντικής ιατρικής». Ο ασθενής, από ενδιαφέρον για την υγεία του αλλά και από άγνοια και εμπιστοσύνη προς τον επαγγελματία υγείας, τις περισσότερες φορές ακολουθεί τις ιατρικές οδηγίες που του δίνονται χωρίς πάντα να του είναι απαραίτητες.

-Συνήθως το φαινόμενο της προκλητής ζήτησης εμφανίζεται σε συστήματα υγείας όπου ο γιατρός αμείβεται κατά πράξη ή κατά παραπομπή και γίνεται εντονότερο σε περιπτώσεις που το κόστος καλύπτεται από ασφαλιστικούς φορείς. Σημαντικός παράγοντας είναι και η άμεση ή έμμεση διαφήμιση ιατρικών προϊόντων και υπηρεσιών του ιδιωτικού τομέα, προκειμένου να αυξηθεί η κερδοφορία των ιατρικών και φαρμακευτικών επιχειρήσεων. Η μελέτη του φαινομένου έχει οδηγήσει στη διαπίστωση θετικής συσχέτισης ανάμεσα στον αριθμό των γιατρών και την κατανάλωση ιατρικών υπηρεσιών. Συγκεκριμένα παρατηρείται ότι η αύξηση των γιατρών κατά 10% επιφέρει αύξηση της κατανάλωσης ιατρικών υπηρεσιών κατά 1%, ενώ στην περίπτωση των χειρουργών, η αντίστοιχη αύξηση των εγχειρήσεων είναι 3%.

-Σημειώνεται ότι η Ελλάδα επί πολλά χρόνια έως και σήμερα παρουσιάζει διεθνώς τη μεγαλύτερη ανισορροπία σε σχέση με τον αριθμό ιατρών και αριθμό νοσηλευτών, έχοντας και το 2022 την πρώτη θέση μεταξύ των χωρών της Ευρώπης στους ιατρούς (6,6 ιατροί/1.000 κατοίκους, έναντι μέσου όρου 4,2/1.000 κατοίκους της Ε.Ε.-27).

Πηγή: ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΩΝ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές, τη θάλασσα και τις υψηλές θερμοκρασίες. Για πολλούς ανθρώπους, όμως, και ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η εποχή αυτή συνοδεύεται από συχνότερα επεισόδια ουρολοίμωξης. Αν και οι ουρολοιμώξεις μπορούν να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ορισμένες συνήθειες που σχετίζονται με το καλοκαίρι, όπως η ανεπαρκής ενυδάτωση, η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό και η καθυστέρηση της ούρησης, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής τους.

Η σωστή ενημέρωση και η υιοθέτηση απλών μέτρων πρόληψης μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση του κινδύνου, ώστε οι καλοκαιρινές διακοπές να κυλήσουν χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις.


Τι είναι η ουρολοίμωξη;

«Ουρολοίμωξη είναι η λοίμωξη που προκαλείται από μικροοργανισμούς σε κάποιο τμήμα του ουροποιητικού συστήματος, δηλαδή στην ουρήθρα, την ουροδόχο κύστη, τους ουρητήρες ή τους νεφρούς. Στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων, υπεύθυνο είναι το βακτήριο Escherichia coli (E. coli), το οποίο φυσιολογικά υπάρχει στο έντερο και μπορεί να μεταφερθεί στην ουρήθρα», εξηγεί ο κ. Δημήτριος Παπαδόπουλος, Διευθυντής Ουρολόγος Metropolitan Hospital και προσθέτει:

«Η συχνότερη μορφή ουρολοίμωξης είναι η κυστίτιδα, δηλαδή η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Εμφανίζεται πολύ συχνότερα στις γυναίκες, καθώς η γυναικεία ουρήθρα είναι μικρότερη, γεγονός που διευκολύνει την είσοδο των μικροβίων στην κύστη».

 

Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος το καλοκαίρι;

Οι υψηλές θερμοκρασίες από μόνες τους δεν προκαλούν ουρολοίμωξη. Δημιουργούν όμως συνθήκες που ευνοούν την εμφάνισή της, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με ορισμένες καθημερινές συνήθειες.


Αφυδάτωση

Κατά τους θερινούς μήνες, ο οργανισμός χάνει μεγαλύτερες ποσότητες υγρών μέσω της εφίδρωσης. Αν η πρόσληψη νερού δεν είναι επαρκής, μειώνεται η παραγωγή ούρων.

Η συχνή ούρηση αποτελεί έναν φυσικό μηχανισμό απομάκρυνσης των μικροβίων από το ουροποιητικό σύστημα. Όταν τα ούρα είναι λιγότερα και πιο συμπυκνωμένα, τα βακτήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εγκατασταθούν και να πολλαπλασιαστούν στην ουροδόχο κύστη.


Παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό

Η παραμονή για πολλές ώρες με βρεγμένο μαγιό δεν αποτελεί από μόνη της αιτία ουρολοίμωξης. Ωστόσο, η υγρασία σε συνδυασμό με τη ζέστη δημιουργεί ένα περιβάλλον που μπορεί να ευνοήσει τον ερεθισμό της ευαίσθητης περιοχής και την ανάπτυξη μικροβίων, ιδιαίτερα σε άτομα που παρουσιάζουν συχνές υποτροπές. Για το λόγο αυτό, συνιστάται η αλλαγή σε στεγνό μαγιό μετά το μπάνιο, όταν αυτό είναι εφικτό.


Καθυστέρηση της ούρησης

Πολλοί αποφεύγουν να χρησιμοποιήσουν τις τουαλέτες στην παραλία ή σε χώρους αναψυχής, με αποτέλεσμα να αναβάλλουν την ούρηση για αρκετές ώρες.
Η παρατεταμένη παραμονή των ούρων στην κύστη διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και αυξάνει τον κίνδυνο λοίμωξης. Η κύστη καλό είναι να αδειάζει τακτικά, χωρίς αναβολές.


Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο;

Η πρόληψη βασίζεται σε απλές καθημερινές συνήθειες:
• Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες.
• Μην αναβάλλετε την ούρηση όταν υπάρχει ανάγκη.
• Αλλάζετε το βρεγμένο μαγιό με στεγνό, όταν παραμένετε στην παραλία για πολλές ώρες.
• Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα και άνετα ρούχα.
• Διατηρείτε καλή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, αποφεύγοντας όμως την υπερβολική χρήση ισχυρών αντισηπτικών προϊόντων, τα οποία μπορεί να διαταράξουν τη φυσιολογική μικροβιακή χλωρίδα.
• Μετά την κολύμβηση, αλλά και μετά την άσκηση, αλλάζετε τα βρεγμένα ή ιδρωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό.

«Σε άτομα με υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συστήσει επιπλέον προληπτικά μέτρα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα προϊόντα που περιέχουν cranberry ενδέχεται να συμβάλλουν στη μείωση των υποτροπών σε ορισμένες γυναίκες, χωρίς όμως να αποτελούν θεραπεία ή να αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση», αναφέρει.


Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε;

Τα συχνότερα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης είναι:
• Έντονη ή συχνή ανάγκη για ούρηση
• Αίσθημα καύσου ή τσουξίματος κατά την ούρηση
• Πόνος ή βάρος χαμηλά στην κοιλιά
• Θολά ή δύσοσμα ούρα
• Παρουσία αίματος στα ούρα

Εάν η λοίμωξη επεκταθεί στους νεφρούς, μπορεί να εμφανιστούν υψηλός πυρετός, ρίγος, πόνος στη μέση ή στα πλευρά και έντονη κακουχία. Στην περίπτωση αυτή απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση.


Πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον ουρολόγο;

«Η εμφάνιση συμπτωμάτων ουρολοίμωξης δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με αυτοδιάγνωση ή αυθαίρετη λήψη αντιβιοτικών. Η σωστή διάγνωση βασίζεται στην κλινική εκτίμηση και, όταν χρειάζεται, στη γενική εξέταση και καλλιέργεια ούρων, ώστε να επιλεγεί η κατάλληλη θεραπεία.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται όταν τα συμπτώματα επιμένουν, υποτροπιάζουν συχνά, συνοδεύονται από πυρετό ή εμφανίζονται κατά την εγκυμοσύνη, σε άνδρες ή σε άτομα με χρόνιες παθήσεις», επισημαίνει.

«Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όμως η σωστή ενυδάτωση, η τακτική ούρηση και η τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής τους. Εάν παρουσιαστούν συμπτώματα, η έγκαιρη αξιολόγηση από ουρολόγο είναι καθοριστική για τη σωστή διάγνωση και θεραπεία», καταλήγει ο κ. Παπαδόπουλος.

*Στην Ουρολογική Κλινική του Metropolitan Hospital προσφέρεται ολοκληρωμένη διάγνωση και αντιμετώπιση όλων των παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος, αξιοποιώντας σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους και τις πλέον εξελιγμένες ελάχιστα επεμβατικές και ρομποτικές χειρουργικές τεχνικές με τα συστήματα da Vinci SP και da Vinci Xi.

7 οδηγίες προστασίας του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού και της σπονδυλικής στήλης για καλοκαίρι χωρίς απρόοπτα!

 

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι μοναδικό και συναρπαστικό: θάλασσα, ήλιος, ταξίδι, παρέα, ξεκούραση και μπόλικη ανεμελιά που τόσο ανάγκη την έχουμε όλοι μας. 

«Υπάρχει όμως μια λεπτομέρεια που συχνά λησμονούμε: ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός και η σπονδυλική μας στήλη δεν παίρνουν καλοκαιρινή άδεια. Δεν λειτουργούν με θερινό ωράριο. Δεν ενημερώνονται ότι βρισκόμαστε σε κάποια παραλία, σε νησί, ή σε πλοίο. Συνεχίζουν να δουλεύουν αδιάκοπα και απαιτούν αντιμετώπιση με τον ίδιο σεβασμό σε κάθε εποχή του χρόνου», επισημαίνει ο Δρ Χρήστος Γεωργόπουλος, διευθυντής της Α΄ Νευροχειρουργικής Κλινικής του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center και πρόεδρος του Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΠΛΑΣΗ, ο οποίος προσθέτει: 

«Οι παρακάτω οδηγίες δεν αποσκοπούν στο να φοβίσουν όσες και όσους κάνουν καλοκαιρινές διακοπές. Αντίθετα, μας προτρέπουν, όχι μόνο να χαρούμε το καλοκαίρι, αλλά κυρίως να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας σώοι και ασφαλείς. Χωρίς ωραίο καλοκαίρι, ο χειμώνας δεν βγαίνει…».

• Πρώτη οδηγία: ποτέ βουτιά σε νερό που δεν γνωρίζουμε. 

Η βουτιά σε άγνωστο ή ρηχό νερό είναι από τα πιο επικίνδυνα καλοκαιρινά λάθη. Δεν βουτάμε επειδή «φαίνεται βαθιά». Δεν βουτάμε επειδή βούτηξε κάποιος άλλος. Μπαίνουμε πρώτα με τα πόδια, ελέγχουμε το βάθος και αποφεύγουμε «να κάνουμε του κεφαλιού μας», ιδίως μετά από κατανάλωση αλκοόλ. Μια πρόσκρουση του κεφαλιού στον πυθμένα μπορεί να προκαλέσει κάταγμα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης και σοβαρή βλάβη του νωτιαίου μυελού.

Η αυτοπεποίθηση δεν συγκινεί τους νόμους της φυσικής και προφανώς δεν τους ανατρέπει.  

• Δεύτερη οδηγία: ο ήλιος είναι φίλος, η θερμοπληξία όχι. 

Ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στην αφυδάτωση και στην υπερθέρμανση. Ζάλη, κεφαλαλγία, σύγχυση, υπνηλία ή απώλεια αισθήσεων δεν είναι «λίγη κούραση από τη ζέστη». Μπορεί να είναι προειδοποίηση σοβαρής κατάστασης. Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, οι ασθενείς με νευρολογικά νοσήματα, οι άνθρωποι με κινητικά προβλήματα και όσοι λαμβάνουν πολλά φάρμακα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. 

Οι ώρες 11:00 -17:00 προσφέρονται περισσότερο για σκιά, ξεκούραση και ενυδάτωση παρά για έκθεση στον ήλιο. Οι παππούδες μας το ήξεραν καλά. Εμείς συχνά το ξεχνάμε, καθώς επιλέγουμε να βυθιζόμαστε στον κόσμο των εντυπώσεων και θεωρούμε τον  ήλιο ένα ακόμα  «φίλτρο» του Instagram.

• Τρίτη οδηγία: τα φάρμακά μας δεν ξέρουν ότι είναι Ιούνιος, Ιούλιος ή Αύγουστος. 

Η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπερλιπιδαιμία και οι καρδιακές αρρυθμίες, επίσης δεν κάνουν καλοκαιρινές διακοπές. Η αυθαίρετη διακοπή αντιυπερτασικών, αντιδιαβητικών, αντιπηκτικών ή αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη. Ιδίως σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, η παράλειψη αντιπηκτικής αγωγής αυξάνει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Το «ήμουν καλά και τα σταμάτησα» είναι από τις πιο συχνές και πιο επικίνδυνες φράσεις που ακούμε στην Ιατρική. Συνήθως, ο ασθενής είναι καλά, ακριβώς επειδή παίρνει την αγωγή του.

• Τέταρτη οδηγία: αναγνωρίζουμε τα σημεία εγκεφαλικού επεισοδίου. 

Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι, δυσκολία στην ομιλία, διαταραχή της όρασης, αστάθεια, σύγχυση ή αιφνίδιος εκρηκτικός πονοκέφαλος, που χαρακτηρίζεται ως ο χειρότερος πονοκέφαλος της ζωής μας, απαιτούν άμεση ιατρική εκτίμηση. Το εγκεφαλικό μπορεί να είναι ισχαιμικό, αιμορραγικό ή να οφείλεται σε ρήξη ανευρύσματος. Ο πολίτης δεν χρειάζεται να κάνει διάγνωση στην παραλία. Χρειάζεται να καταλάβει ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει και επομένως να ζητήσει άμεσα βοήθεια. Ο χρόνος είναι εγκέφαλος.

• Πέμπτη οδηγία: η βαλίτσα δεν αποτελεί πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης. 

Κάθε καλοκαίρι, πολλοί άνθρωποι που όλο τον άλλο καιρό αποφεύγουν να σηκώσουν μία γλάστρα, σηκώνουν ξαφνικά βαλίτσες 25 κιλών και μάλιστα με κάμψη και στροφή της μέσης. 

Η σπονδυλική στήλη είναι ένα θαυμαστό βιολογικό σύστημα. Σίγουρα όμως δεν είναι γερανός λιμένος. Σηκώνουμε βάρος με τα πόδια, όχι με τη μέση. Δεν στρίβουμε τον κορμό κρατώντας φορτίο. Μοιράζουμε τις αποσκευές και ζητάμε βοήθεια χωρίς ντροπή. Η ντροπή κρατάει λίγο. Το λουμπάγκο όμως, πολύ περισσότερο.

• Έκτη οδηγία: τα μακρινά ταξίδια χρειάζονται κίνηση. 

Πολύωρη οδήγηση, αεροπορικά ταξίδια και παρατεταμένη ακινησία επιβαρύνουν τη μέση, τον αυχένα και την κυκλοφορία του αίματος. Σε ανθρώπους με μειωμένη κινητικότητα, νευρολογικές παθήσεις ή ιστορικό θρόμβωσης χρειάζεται ακόμη μεγαλύτερη προσοχή: καλή ενυδάτωση, συχνά διαλείμματα και αλλαγή θέσης, βάδισμα όταν είναι εφικτό και, για ασθενείς υψηλού κινδύνου, ιατρική συμβουλή πριν από το ταξίδι.

• Έβδομη οδηγία: οι διακοπές ανήκουν σε όλους.

Ηλικιωμένοι, άνθρωποι με αναπηρία, ασθενείς μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, κάκωση νωτιαίου μυελού ή χειρουργείο σπονδυλικής στήλης δικαιούνται διακοπές. Χρειάζονται όμως σωστό σχεδιασμό: ασφαλές και προσβάσιμο κατάλυμα, σταθερά παπούτσια, βοηθήματα βάδισης, οργάνωση της διατροφής και των φαρμάκων, συνοδό όπου χρειάζεται και αποφυγή περιττών κινδύνων.

«Ως νευροχειρουργός γνωρίζω τί μπορεί να αλλάξει μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα. Ως άνθρωπος της αποκατάστασης διαπιστώνω κάθε στιγμή τι σημαίνει να αγωνίζεται κάποιος για να ξανακερδίσει τη λειτουργικότητά του, την ανεξαρτησία του και την αξιοπρέπειά του.

Το καλοκαίρι δεν πρέπει να το φοβόμαστε. Πρέπει να το χαιρόμαστε με σύνεση», καταλήγει ο κ. Γεωργόπουλος. 

Καλό καλοκαίρι!!! 

Με χαρά, με ασφάλεια και …με έναν καλό νευροχειρουργό αποθηκευμένο στα αγαπημένα σας, για την αναζήτηση πολύτιμων συμβουλών σε ώρα ανάγκης!...

Η εξωτερική ωτίτιδα, κοινώς γνωστή ως νόσος του κολυμβητή, είναι μια διαδεδομένη φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τον έξω ακουστικό πόρο -ο οποίος συνδέει το πτερύγιο του αυτιού με την τυμπανική μεμβράνη- και εκδηλώνεται ως φλεγμονή.

«Συνήθως προκαλείται από κάποια βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη. Συχνά προκαλεί έντονο πόνο και μπορεί να προκύψει τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά ή μωρά. Η κατανόηση της αιτιολογίας και των κατάλληλων στρατηγικών διαχείρισης είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική θεραπεία, αλλά και την πρόληψη αυτής της πάθησης», τονίζει η κ. Όλγα Παπαδοπούλου, Διευθύντρια Ωτορινολαρυγγολόγος στο Metropolitan Hospital και συνεχίζει με τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπευτική αντιμετώπιση της εξωτερικής ωτίτιδας:

Εξωτερική ωτίτιδα: Αίτια

Οι κύριοι αιτιολογικοί παράγοντες της εξωτερικής ωτίτιδας είναι η λοίμωξη από κάποιο βακτήριο ή σπανιότερα από μύκητα, η οποία πυροδοτεί την ανάπτυξη φλεγμονής. Η ανάπτυξη φλεγμονής συνεπάγεται τον πολλαπλασιασμό ή την είσοδο των βακτηρίων ή των μυκήτων στο δέρμα του έξω ακουστικού πόρου μέσω για παράδειγμα μιας αμυχής. Ορισμένοι προδιαθεσικοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εξωτερικής ωτίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης υπερβολικής υγρασίας στο αυτί, του τραύματος και των δερματικών παθήσεων (π.χ. δερματίτιδα).

«Η πάθηση αυτή χαρακτηρίζεται και ως νόσος του κολυμβητή, καθώς η εκτεταμένη εφίδρωση ή η υπερβολική υγρασία στο αυτί λόγω της παραμονής του νερού μέσα σε αυτό μετά το μπάνιο στη θάλασσα για παράδειγμα, συμβάλλουν στη διαμόρφωση ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για τον πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροοργανισμών.

Η πρόκληση κάποιου τραύματος στο αυτί εξαιτίας του καθαρισμού με μπατονέτες ή τσιμπιδάκια, το ξύσιμο με το δάχτυλο και η χρήση ωτοασπίδων και ακουστικών ενδέχεται να συμβάλλουν στο σχηματισμό αμυχών στην επιφάνεια του δέρματος του έξω ακουστικού πόρου. Οι αμυχές αυτές μπορεί να λειτουργήσουν ως πύλες εισόδου παθογόνων μικροοργανισμών, οι οποίοι πυροδοτούν την εξωτερική ωτίτιδα.

Τέλος, παθήσεις αλλεργικής ή δερματικής προέλευσης, όπως η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής, η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα ενδέχεται να διευκολύνουν την ανάπτυξη φλεγμονής», εξηγεί.

Συμπτώματα εξωτερικής ωτίτιδας

Σε πρώιμα στάδια, η κλινική εικόνα της εξωτερικής ωτίτιδας είναι συνήθως ήπια και περιλαμβάνει κνησμό στο αυτί, εμφάνιση ερυθρότητας στον έξω ακουστικό πόρο, ήπιας έντασης ενόχληση που καθίσταται πιο έντονη όταν ασκείται πίεση στο πτερύγιο του αυτιού ή τον τράγο, ο οποίος είναι το μικρού μεγέθους τριγωνικό εξόγκωμα στο μπροστινό μέρος του ωτικού πτερυγίου. Παράλληλα, μπορεί να εμφανιστεί ωτόρροια, δηλαδή εκροή μικρής ποσότητας διαυγούς άοσμου υγρού από το αυτί. Ωστόσο, τα συμπτώματα της πάθησης εξελίσσονται γρήγορα εάν δεν εφαρμοστεί άμεσα στοχευμένη θεραπεία.

«Σε περίπτωση που η πάθηση παρουσιάσει επιδείνωση, εκδηλώνονται πρόσθετα συμπτώματα, όπως πιο έντονος πόνος στο αυτί (ωταλγία) κι ωτόρροια που μπορεί να είναι πυώδης ή ορώδης, ενώ επιδεινώνεται ο κνησμός και η ερυθρότητα. Η φλεγμονή συμβάλλει στην ανάπτυξη οιδήματος και στη συγκέντρωση υγρού στον έξω ακουστικό πόρο. Παράλληλα, εκδηλώνεται αίσθηση πληρότητας του αυτιού ή απόφραξης του έξω ακουστικού πόρου, αλλά και απώλεια ακοής (βαρηκοΐα).

Σε προχωρημένες περιπτώσεις της πάθησης, ο πόνος είναι αρκετά έντονος και ενδέχεται να αντανακλά στο πρόσωπο, στο λαιμό και στην ίδια πλευρά του κεφαλιού στην οποία βρίσκεται το αυτί που παρουσιάζει εξωτερική ωτίτιδα. Εκδηλώνεται επίσης, με πλήρη απόφραξη του έξω ακουστικού πόρου, οίδημα και ερυθρότητα στο εξωτερικό τμήμα του αυτιού, οίδημα στους τραχηλικούς λεμφαδένες του λαιμού και πυρετό», προσθέτει.

Διάγνωση εξωτερικής ωτίτιδας

«Η διάγνωση της εξωτερικής ωτίτιδας βασίζεται κυρίως στην κλινική αξιολόγηση. Η λήψη λεπτομερούς ιστορικού και η εξέταση του αυτιού με ωτοσκόπιο ή με ωτομικροσκόπηση αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της διάγνωσης. Η ωτομικροσκόπηση αποτελεί τη διαγνωστική εξέταση εκλογής, καθώς αποκαλύπτει έναν διογκωμένο, ερυθηματώδη έξω ακουστικό πόρο με ή χωρίς εκκρίσεις. Εφαρμόζεται επίσης και για την επισκόπηση της τυμπανικής μεμβράνης, προκειμένου να αξιολογηθεί η ακεραιότητά της και να ανευρεθεί τυχόν διάτρηση του τυμπάνου. Η ανεύρεση τυχόν τρύπας στο τύμπανο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την εφαρμογή της θεραπείας, καθώς ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται για την εξωτερική ωτίτιδα ενδέχεται να προκαλέσουν βλάβες στο μέσο αυτί. Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου τα αποτελέσματα της θεραπείας δεν είναι τα επιθυμητά, μπορεί να χρειαστεί η λήψη δείγματος από το υγρό που εκρέει από το αυτί, προκειμένου αυτό να σταλεί για καλλιέργεια προς διευκρίνιση του παθογόνου μικροοργανισμού που προκάλεσε την εξωτερική ωτίτιδα. Η διαδικασία αυτή συμβάλλει στη μετέπειτα χορήγηση της κατάλληλης αντιβιοτικής θεραπείας», σημειώνει.

Εξωτερική ωτίτιδα: Θεραπεία

«Η θεραπεία σε περιπτώσεις εξωτερικής ωτίτιδας αποσκοπεί στην πλήρη υποχώρηση της φλεγμονής, προκειμένου να επουλωθεί το δέρμα του έξω ακουστικού πόρου. Εάν παρουσιάζεται απόφραξη του έξω ακουστικού πόρου, ακολουθεί καθαρισμός του αυτιού από εκκρίσεις ή κερί και στη συνέχεια προώθηση στο εσωτερικό του έξω ακουστικού πόρου ενός μικρού κομματιού από γάζα ή από σφουγγάρι εμποτισμένο με αντιβιοτική αλοιφή ή ειδικές σταγόνες.

Παράλληλα, χορηγούνται στον ασθενή τοπικά φαρμακευτικά σκευάσματα με τη μορφή ωτικών σταγόνων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ουσίες, όπως οξεϊκό οξύ για την αποκατάσταση του φυσιολογικού pH του ακουστικού πόρου, κορτιζόνη για την υποχώρηση της φλεγμονής και αντιβιοτικό ή αντιμυκητιασικό φάρμακο, ανάλογα με το αν το αίτιο της εξωτερικής ωτίτιδας είναι κάποιο βακτήριο ή μύκητας αντίστοιχα. Εάν η εξωτερική ωτίτιδα δεν υποχωρεί με τις τοπικές σταγόνες ή εντοπίζονται σοβαρές ή ανθεκτικές λοιμώξεις, σειρά έχει η χορήγηση αντιβιοτικών από το στόμα. Χορηγούνται επίσης αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής», αναφέρει.

«Γενικότερα, συνιστάται η αποφυγή έκθεσης σε νερό των προσβεβλημένων αυτιών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Συνεπώς, θα πρέπει να αποφεύγεται το κολύμπι και η είσοδος νερού στο αυτί κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αλλά και η χρήση ακουστικών και ωτοασπίδων. Κατά τη διάρκεια του λουσίματος, θα πρέπει η είσοδος του έξω ακουστικού πόρου να ασφαλίζεται με την τοποθέτηση ενός κομματιού βαμβακιού επικαλυμμένου εξωτερικά με βαζελίνη. Καθώς η εξωτερική ωτίτιδα ενδέχεται να προκαλέσει ιδιαίτερα επίμονα συμπτώματα, χρήζει άμεσης και στοχευμένης αντιμετώπισης, καταλήγει η κ. Παπαδοπούλου.

 

*Το Metropolitan Hospital διαθέτει μια πρότυπη, πλήρως εξοπλισμένη και οργανωμένη Ωτορινολαρυγγολογική Κλινική. Με άριστο επιστημονικό και νοσηλευτικό προσωπικό και προηγμένης τεχνολογίας εξοπλισμό, η Κλινική είναι ανά πάσα στιγμή στη διάθεση των ασθενών για όλες τις παθήσεις που αφορούν αυτό το τμήμα.

Καίτη Αντωνοπούλου
 Γενική Γραμματέας
 Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης/ΕΛΕΤΕΜ
 www.eletem.org

Εξάψεις, ζέστη και διακοπές: Πώς να απολαύσετε το καλοκαίρι στην εμμηνόπαυση

Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να κάνει ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης πιο έντονα. Με τις σωστές επιλογές, το καλοκαίρι μπορεί να παραμείνει μια εποχή ξεκούρασης, ευεξίας και απόλαυσης.

Το καλοκαίρι συνδέεται για τις περισσότερες γυναίκες με τις διακοπές, τη θάλασσα, την ξεκούραση και περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους. Όταν όμως η περίοδος αυτή συμπίπτει με την εμμηνόπαυση, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να κάνουν ορισμένα συμπτώματα πιο έντονα και να επηρεάσουν την καθημερινότητα.

Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, οι διαταραχές ύπνου και η κόπωση είναι συχνά συμπτώματα που επιδεινώνονται το καλοκαίρι. Το σώμα προσπαθεί να διαχειριστεί τόσο τις ορμονικές αλλαγές όσο και τη ζέστη του περιβάλλοντος. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να στερηθούν τις χαρές του καλοκαιριού ή να περιορίσουν τις δραστηριότητές τους.

Με λίγη οργάνωση και ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά οι δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν σε αυτή την περίοδο.

1. Δώστε προτεραιότητα στην ενυδάτωση

Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι απαραίτητη το καλοκαίρι. Η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει το αίσθημα δυσφορίας και να κάνει τις εξάψεις πιο έντονες. Η κατανάλωση νερού σε τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα βοηθά τον οργανισμό να ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του.

Παράλληλα, είναι καλό να περιορίζεται η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, καθώς σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

2. Επιλέξτε δροσερά και άνετα ρούχα

Τα φυσικά υφάσματα, όπως το βαμβάκι και το λινό, επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει καλύτερα και μειώνουν τη δυσφορία. Τα ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα βοηθούν στη διατήρηση πιο σταθερής θερμοκρασίας σώματος και διευκολύνουν τη διαχείριση των εξάψεων.

3. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τι πυροδοτεί τις εξάψεις

Κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά την εμμηνόπαυση. Για ορισμένες, οι εξάψεις μπορεί να γίνονται πιο έντονες μετά την κατανάλωση πικάντικων τροφών, αλκοόλ ή καφεΐνης, ενώ σε άλλες επιδεινώνονται σε περιόδους άγχους ή έντονης κούρασης.

Η παρατήρηση των προσωπικών συνηθειών και η αναγνώριση των παραγόντων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αντιμετώπισή τους.

4. Φροντίστε τον ύπνο σας

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ένα από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ένα δροσερό υπνοδωμάτιο, ελαφριά σεντόνια και η αποφυγή βαριών γευμάτων αργά το βράδυ μπορούν να συμβάλουν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Ο επαρκής ύπνος δεν επηρεάζει μόνο τα επίπεδα ενέργειας αλλά και τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη συνολική ποιότητα ζωής.

5. Συνεχίστε να κινείστε

Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους συμμάχους της υγείας κατά την εμμηνόπαυση. Το περπάτημα, η κολύμβηση ή άλλες ήπιες μορφές άσκησης βοηθούν στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, στη βελτίωση της διάθεσης και στη γενικότερη ευεξία.

Το καλοκαίρι προτιμήστε τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες, όταν οι θερμοκρασίες είναι πιο χαμηλές.

6. Μην αμελείτε την υγεία των οστών σας

Η μείωση των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση σχετίζεται με αυξημένη απώλεια οστικής μάζας. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D, σε συνδυασμό με τη φυσική δραστηριότητα, συμβάλλουν στη διατήρηση της οστικής υγείας.

Το καλοκαίρι προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες για υπαίθρια δραστηριότητα, πάντοτε με τα κατάλληλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο.

7. Μην παραμελείτε τη σεξουαλική σας υγεία

Η κολπική ξηρότητα είναι ένα συχνό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που μπορεί να επηρεάσει την άνεση και την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Ευτυχώς, υπάρχουν σήμερα ασφαλείς και αποτελεσματικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.

Η συζήτηση με τον γυναικολόγο είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε ενόχλησης χωρίς αμηχανία ή δισταγμό.

8. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση της ζωής, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να υπομένουν σιωπηλά συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.

Εάν οι εξάψεις, οι διαταραχές ύπνου, οι εναλλαγές διάθεσης ή άλλα συμπτώματα επηρεάζουν την εργασία, τις σχέσεις ή την ποιότητα ζωής σας, απευθυνθείτε στον γυναικολόγο σας. Σήμερα υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ευεξία.

Το καλοκαίρι μπορεί να παραμείνει μια όμορφη εποχή. Η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως εμπόδιο στην απόλαυση της ζωής. Με σωστή ενημέρωση, υγιεινές συνήθειες και εξατομικευμένη φροντίδα, οι γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν τις διακοπές, τις δραστηριότητες και τις στιγμές χαλάρωσης που προσφέρει το καλοκαίρι.

Άλλωστε, η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος μιας διαδρομής. Είναι ένα νέο κεφάλαιο ζωής, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από υγεία, αυτοπεποίθηση και ποιότητα ζωής.

 

Πρωτεΐνες, διατροφή και αυτοάνοσα: Πόσο επηρεάζουν τη φλεγμονή και την ποιότητα ζωής;

 

Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης ιατρικής. Παθήσεις όπως η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, η Ψωριασική Αρθρίτιδα και το Σκληρόδερμα εμφανίζουν ολοένα αυξανόμενη συχνότητα παγκοσμίως.

«Παρότι η γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο, είναι πλέον σαφές ότι ο τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή επηρεάζουν σημαντικά τη φλεγμονή, την πορεία και τις εξάρσεις των αυτοάνοσων νοσημάτων», επισημαίνει η κ. Ελένη Κομνηνού, Ρευματολόγος, Διευθύντρια Κλινικής Αυτοάνοσων Ρευματικών Νοσημάτων Μetropolitan General.

 

Ο ρόλος της πρωτεΐνης στον οργανισμό

«Ανάμεσα στα σημαντικότερα διατροφικά στοιχεία βρίσκονται οι πρωτεΐνες. Δεν αποτελούν απλώς «δομικά υλικά» του οργανισμού, αλλά συμμετέχουν στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αποκατάσταση των ιστών, στη μυϊκή υγεία και στη ρύθμιση της φλεγμονής.

Για τους ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα, η σωστή πρόσληψη πρωτεΐνης είναι σημαντική και ουσιαστική.

Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη δημιουργία αντισωμάτων, ενζύμων και κυττάρων του ανοσοποιητικού. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε χρόνια φλεγμονώδη κατάσταση, όπως συμβαίνει στα αυτοάνοσα νοσήματα, οι ανάγκες του σώματος αυξάνονται», εξηγεί.

Πώς επηρεάζει η χρόνια φλεγμονή το σώμα

Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε:

• Απώλεια μυϊκής μάζας

• Εύκολη κόπωση

• Μειωμένη φυσική αντοχή

• Καθυστερημένη αποκατάσταση ιστών

• Αυξημένο κίνδυνο σαρκοπενίας, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες ηλικίες

Σε αυτό το σημείο, η ποιοτική πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο. Η επαρκής πρόσληψη βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού και στη συνολική άμυνα του οργανισμού.

Ποιες πρωτεΐνες θεωρούνται καλύτερες

«Δεν έχουν όλες οι πρωτεΐνες την ίδια βιολογική αξία. Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, που επί δεκαετίες αποτελούσε πρότυπο υγείας, βασιζόταν στην ισορροπία και στην ποιότητα των τροφών και όχι στις υπερβολές.

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης περιλαμβάνουν:

• Ψάρια

• Αυγά

• Όσπρια

• Γιαούρτι και παραδοσιακά γαλακτοκομικά

• Άπαχο κρέας

• Ξηρούς καρπούς

• Θαλασσινά

Ιδιαίτερα τα λιπαρά ψάρια, όπως οι σαρδέλες και ο σολομός, προσφέρουν παράλληλα και ωφέλιμα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Αντίθετα, η υπερκατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, αλλαντικών και fast food φαίνεται ότι συνδέεται με αυξημένη φλεγμονή και επιδείνωση μεταβολικών διαταραχών που συχνά συνοδεύουν τα αυτοάνοσα νοσήματα», αναφέρει η ειδικός.

Το έντερο και η σύνδεσή του με το ανοσοποιητικό

«Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα στρέφει ολοένα περισσότερο την προσοχή της στο μικροβίωμα του εντέρου. Το έντερο δεν είναι απλώς ένα όργανο πέψης, αλλά βασικό “κέντρο εκπαίδευσης” του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η κακή διατροφή, η υπερβολική ζάχαρη, τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και η έλλειψη φυτικών ινών μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική χλωρίδα του εντέρου, συμβάλλοντας ενδεχομένως σε αυξημένη φλεγμονή και ανοσολογική απορρύθμιση.

Οι πρωτεΐνες καλό είναι να συνδυάζονται με:

• Λαχανικά

• Φρούτα

• Φυτικές ίνες

• Ελαιόλαδο

• Τρόφιμα φυσικής ζύμωσης

Ο συνδυασμός αυτός βοηθά στη διατήρηση ενός πιο υγιούς μικροβιώματος και πιθανώς σε καλύτερο έλεγχο της φλεγμονής» προσθέτει.

Η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης δεν είναι πάντα λύση

«Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μία τάση υπερκατανάλωσης πρωτεΐνης μέσω συμπληρωμάτων και ακραίων διατροφικών μοντέλων. Ωστόσο, η υπερβολή δεν ισοδυναμεί πάντα με υγεία.

Σε ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα απαιτείται εξατομίκευση. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις νεφρικής συμμετοχής, όπως μπορεί να συμβεί στον λύκο, η ανεξέλεγκτη πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να επιβαρύνει τη νεφρική λειτουργία.

Η σωστή προσέγγιση δεν είναι οι ακρότητες αλλά η ισορροπία. Αυτό ήταν πάντοτε το ισχυρό σημείο της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής: απλές τροφές, φυσικά υλικά και μέτρο», τονίζει.

Διατροφή και συνολική υγεία

«Η διατροφή από μόνη της δεν θεραπεύει τα αυτοάνοσα νοσήματα. Μπορεί όμως να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο δίπλα στη σωστή ιατρική παρακολούθηση, τη φυσική δραστηριότητα, τον επαρκή ύπνο και τη διαχείριση του στρες.

Η καθημερινή επιλογή ποιοτικής τροφής δεν είναι μία προσωρινή δίαιτα αλλά μακροχρόνια επένδυση στην υγεία. Οι ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα χρειάζονται ένα σώμα πιο ανθεκτικό, πιο λειτουργικό και καλύτερα θρεμμένο για να αντιμετωπίσουν τη χρόνια φλεγμονή.

Τελικά, η σχέση ανάμεσα στις πρωτεΐνες, τη διατροφή και τα αυτοάνοσα νοσήματα δεν είναι θέμα μόδας ή διατροφικών τάσεων. Είναι θέμα βιολογίας, ισορροπίας και καθημερινών επιλογών που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής», καταλήγει η κ. Κομνηνού.

Πάρκινσον, η ανίατη νευρολογική διαταραχή που παρουσιάζει τον υψηλότερο ρυθμό αύξησης της συχνότητάς της παγκοσμίως. Έρευνες δείχνουν ότι πάνω από το 80% των νοσήσεων δεν έχουν γενετική προέλευση και πιθανότατα οφείλονται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα άτομα που εκτίθενται σε φυτοφάρμακαδιατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από τη νόσο. Η νευρολογική πάθηση έχει συνδεθεί με τα φυτοφάρμακα και άλλες περιβαλλοντικές τοξίνες εδώ και τουλάχιστον 30 χρόνια.

Δημοσίευμα της El Pais, φέρνει το ζήτημα στο προσκήνιο με το παράδειγμα της Κοιλάδας του Ρίο Γκράντε στο Τέξας. Η Κέλσι Μπέικερ, νευροεπιστήμονας που μετακόμισε στην Κοιλάδα το 2018, με την πρόθεση να συνεχίσει την έρευνά της σχετικά με το εγκεφαλικό επεισόδιο και τις κακώσεις του νωτιαίου μυελού, εντυπωσιάστηκε, καθώς εξέταζε τα τοπικά ιατρικά αρχεία, από τον αριθμό των ατόμων που έπασχαν από τη νόσο του Πάρκινσον. Με εκπαίδευση στη βιοϊατρική μηχανική, η Μπέικερ άρχισε να μελετά προσεκτικά τους χάρτες της Κοιλάδας για να διαπιστώσει πως πολλά σπίτια και σχολεία ήταν περικυκλωμένα από όλες τις πλευρές από καλλιέργειες, κάτι που δεν είχε δει σε αγροτικές περιοχές σε άλλα μέρη της χώρας όπου είχε ζήσει.

Μια πρόσφατη ανάλυση της Αμερικανικής Υπηρεσίας Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA) σχετικά με το παρακουάτ, ένα ζιζανιοκτόνο που συνδέεται στενά με τη νόσο του Πάρκινσον, έδειξε ότι η ουσία αυτή μπορεί να μεταφερθεί τόσο μακριά μέσω της ατμόσφαιρας, ώστε οποιοσδήποτε βρίσκεται σε ακτίνα 20 τετραγωνικών μιλίων από το σημείο εφαρμογής της να εκτίθεται σε επικίνδυνα επίπεδα. Αν και το παρακουάτ έχει απαγορευτεί, καταργηθεί σταδιακά ή αποσυρθεί σε τουλάχιστον 74 χώρες, η χρήση του έχει αυξηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, εν μέρει επειδή πολλά ζιζάνια παρουσιάζουν ανοχή σε άλλα ζιζανιοκτόνα.

Η χρήση του παρακουάτ απαγορεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Ένωση το 2007, καθώς αξιολογήθηκε ως εξαιρετικά επικίνδυνο τόσο για το περιβάλλον όσο και για την υγεία των καλλιεργητών.

«Θα είχα επιλέξει το μέρος όπου ζω αν ήξερα όσα ξέρω τώρα; Πιθανότατα όχι», δήλωσε η Μπέικερ στο Public Health Watch.

Είναι σχεδόν αδύνατο να υπολογιστεί πόσοι από τους 1,4 εκατομμύρια κατοίκους της Κοιλάδας πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον. Το 2 έως 3% των εγγεγραμμένων στα προγράμματα Medicare και Medicaid στην περιοχή πάσχουν από τη νόσο, αλλά τα στοιχεία αυτά δεν περιλαμβάνουν τον ένα στους τέσσερις κατοίκους της Κοιλάδας που είναι κάτω των 65 ετών και δεν διαθέτουν καμία ασφάλιση υγείας. Επίσης, στη στατιστική δεν συμπεριλαμβάνονται οι ουκ ολίγοι εργαζόμενοι χωρίς χαρτιά της περιοχής, οι οποίοι δεν δικαιούνται κρατικές ή ομοσπονδιακές παροχές υγείας.

Το 2022, η Μπέικερ αποφάσισε να απαντήσει σε ένα ερώτημα που έχει ιδιαίτερη σημασία για την Κοιλάδα: Μήπως ο εγκέφαλος και το σώμα των ασθενών με νόσο του Πάρκινσον που έχουν εκτεθεί σε φυτοφάρμακα παρουσιάζουν διαφορές σε σχέση με τον εγκέφαλο και το σώμα όσων δεν έχουν εκτεθεί;

Αυτό που ανακάλυψε η Μπέικερ σε εκείνη τη μικρή προκαταρκτική μελέτη την ώθησε να ξεκινήσει μια μεγαλύτερη έρευνα. Όχι μόνο η απεικόνιση έδειξε περισσότερες ανωμαλίες στους εγκεφάλους όσων είχαν μεγαλύτερη έκθεση σε φυτοφάρμακα, αλλά υπήρχαν επίσης μεγαλύτερες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο «επικοινωνούσαν» ο εγκέφαλός τους και το σώμα τους.

Ο Δρ Ρέι Ντόρσι, διευθυντής του Κέντρου για τον Εγκέφαλο και το Περιβάλλον στο Ινστιτούτο Υγείας και Έρευνας Atria στη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του βιβλίου «The Parkinson’s Plan», μαζί με τον Δρ Μάικλ Όκουν, εθνικό ιατρικό σύμβουλο του Ιδρύματος Πάρκινσον.

Στο βιβλίο τους υποστηρίζουν ότι η νόσος του Πάρκινσον είναι μια ασθένεια που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στον άνθρωπο, η οποία προκαλείται από εκθέσεις στις οποίες η κοινωνία μπορεί να λάβει μέτρα για να τις ανατρέψει.

Ο Ντόρσι συγκρίνει την έρευνα που συνδέει τη νόσο του Πάρκινσον με περιβαλλοντικές τοξίνες με την πρώιμη έρευνα που συνδέει το κάπνισμα με τον καρκίνο:

Τα επιστημονικά στοιχεία που συνδέουν το ένα με το άλλο είναι τόσο ισχυρά, είπε, που πρέπει να ληφθούν μέτρα. «Είναι μια αποτρέψιμη, περιττή ταλαιπωρία», δήλωσε ο Ντόρσι στο Public Health Watch.

«Οι άνθρωποι στερούνται τη δυνατότητα να περάσουν χρόνο με τα εγγόνια και τα παιδιά τους λόγω της έκθεσής τους σε ορισμένες χημικές ουσίες στα τρόφιμα, το νερό και τον αέρα μας, οι οποίες συμβάλλουν στην εμφάνιση της νόσου».

Επισημαίνεται ότι αν και η Ε.Ε. έχει απαγορεύσει το ζιζανιοκτόνο παρακουάτ, πρόσφατες μελέτες προειδοποιούν πως, ενώ επί μέρους ουσίες έχουν απαγορευθεί στη βάση της επικινδυνότητάς τους, οι επιπτώσεις που έχουν φυτοφάρμακα όχι μεμονωμένα, αλλά σε συνδυασμό, δεν έχει ληφθεί υπόψιν για τη διαμόρφωση των κανονισμών.

 

Eξώδικη πρόσκληση απέστειλε η ΕΚΠΟΙΖΩ (Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής) κατά της ασφαλιστικής εταιρείας ΝΝ Hellas, μετά από καταγγελίες που δέχθηκε από καταναλωτές σχετικά με τις αυξήσεις των ασφαλίστρων που τέθηκαν σε ισχύ από 01/06/2026 και κυμαίνονται σε ποσοστά από 8,5% έως 13%.

Για παράδειγμα, όπως αναφέρει η Ένωση, για το πρόγραμμα νοσοκομειακής περίθαλψης «ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΠΕΡΚΑΡΤΑΣ ΥΓΕΙΑΣ HOSPITAL PLUS» το ποσοστό αύξησης του ασφαλίστρου διαμορφώνεται στο 9,50%, ενώ για το πρόγραμμα «ΥΠΕΚΑΡΤΑ ΥΓΕΙΑΣ» στο 12%. Η αύξηση δε για ορισμένους που συμπληρώνουν το 70ό έτος της ηλικίας τους φθάνει στο 30%.

Στην ενημερωτική της επιστολή η ΝΝ Hellas πληροφορεί τους ασφαλισμένους ότι: «για τον καθορισμό της αναπροσαρμογής του ετήσιου ασφαλίστρου, λαμβάνουμε υπόψη μεταξύ άλλων, τις παρελθοντικές ετήσιες μεταβολές στις δαπάνες νοσηλείας που έχουμε καταβάλει, καθώς και την ηλικία του συνόλου των ασφαλισμένων σύμφωνα και με τη με αριθμό 74.816/2025 Κοινή Υπουργική Απόφαση, που δημοσιεύθηκε στις 30.09.2025 (ΦΕΚ 5170/30.09.2025, τεύχος Β’), για την κατάρτιση και τον υπολογισμό του Ετήσιου Δείκτη Αναπροσαρμογής μακροχρόνιων ασφαλίσεων υγείας (Ε.Δ.Α.)».

Η ΕΚΠΟΙΖΩ επισημαίνει ότι η παραπάνω τυποποιημένη ενημέρωση της NN Hellas συνιστά «παραπλανητική και αθέμιτη εμπορική πρακτική, δεδομένου ότι, η κατάρτιση του νέου δείκτη (Ε.Δ.Α.) που επικαλείται, δεν έχει ακόμα δημοσιευθεί, αν και θα έπρεπε να είχε τεθεί σε ισχύ από 01.01.2026. Ως εκ τούτου, η ενημέρωση της NN Hellas είναι αναληθής, καθώς επικαλείται με τρόπο αδιαφανή και παραπλανητικό, ότι η αύξηση των ασφαλίστρων βασίζεται σε ένα δείκτη που δεν υφίσταται. Κατά συνέπεια, οι αυξήσεις στις οποίες προβαίνει είναι αδιαφανείς, αβάσιμες, παράνομες και καταχρηστικές, καθώς στηρίζονται σε μη θεσμοθετημένο δείκτη, ο οποίος άλλωστε έχει σκοπό να τερματίσει το καθεστώς των αδιαφανών και υπέρογκων αυξήσεων».

«Η ΝΝ Hellas δεν έχει κανένα απολύτως δικαίωμα να επιβάλλει τις παραπάνω υπέρογκες αυξήσεις. Οι γενικοί όροι που χρησιμοποιεί η εταιρία στα παραπάνω συμβόλαια για την αναπροσαρμογή των ασφαλίστρων έχουν κριθεί τελεσίδικα καταχρηστικοί, επιβεβαιώνοντας τα πρόστιμα που της είχαν επιβληθεί από τη Γενική Γραμματεία Καταναλωτή (Αποφάσεις 1678/2023 και 1887/2022 Διοικητικού εφετείου Αθηνών).

Είναι φανερό, ότι ο σκοπός της NN Hellas να υποχρεώσει, με εκβιαστικό τρόπο, τους ασφαλισμένους που έχουν μακροχρόνια συμβόλαια υγείας να τα εγκαταλείψουν, στερώντας τους την ασφάλεια των παροχών τους και τη διαφάνεια που θα πρέπει να διέπει την αναπροσαρμογή του ασφαλίστρου. Ακόμη περαιτέρω σκοπός είναι να οικειοποιηθεί σε βάρος των καταναλωτών τα αποθέματα τα οποία έχουν δημιουργηθεί μέσα από τη μακροχρόνια καταβολή ασφαλίστρου για την ισόβια κάλυψή τους. Δεν είναι τυχαίο ότι στην τελευταία παράγραφο των επιστολών της, με προκλητικό τρόπο, προτρέπει τους ασφαλισμένους να “εξετάσουν οικονομικότερες εναλλακτικές” που δήθεν ‘θα καλύψουν αξιόπιστα τις δικές τους ανάγκες!”» αναφέρει η ΕΚΠΟΙΖΩ.

Υπενθυμίζεται ότι, η ΕΚΠΟΙΖΩ από τις αρχές του έτους 2026 απέστειλε επιστολή στα αρμόδια Υπουργεία και εποπτικές αρχές για την άμεση παρέμβασή τους, προκειμένου να ισχύσει ο νέος δείκτης ώστε να απαλειφθούν οι αυθαίρετες και καταχρηστικές αναπροσαρμογές των ασφαλίστρων από τις ασφαλιστικές εταιρείες».

Η επίκληση του νέου δείκτη, όπως αναφέρει η Μιλένα Αποστολάκη «δημιουργεί σοβαρά ερωτήματα νομιμότητας και διαφάνειας ενώ εντείνει την οικονομική ασφυξία χιλιάδων ασφαλισμένων, ιδιαίτερα μεγαλύτερης ηλικίας, που αδυνατούν πλέον να ανταποκριθούν στο κόστος διατήρησης της ασφαλιστικής τους κάλυψης».

Αποστολάκη: «H κυβέρνηση απέτυχε να διαμορφώσει διαφανές και αποτελεσματικό πλαίσιο προστασίας των ασφαλισμένων»

Σε σχετική καίρια ερώτηση προς τον υπουργό Ανάπτυξης, Τάκη Θεοδωρικάκο προχώρησε η βουλεύτρια του ΠΑΣΟΚ Μιλένα Αποστολάκη στην οποία έκανε λόγο για «νέες υπέρογκες και αυθαίρετες αυξήσεις στα ισόβια νοσοκομειακά ασφαλιστήρια με ευθύνη της κυβέρνησης».

Η βουλεύτρια του ΠΑΣΟΚ επισημαίνει ότι «παρά την κατάργηση του αμφισβητούμενου δείκτη του ΙΟΒΕ, η κυβέρνηση απέτυχε να διαμορφώσει ένα σαφές, διαφανές και αποτελεσματικό πλαίσιο προστασίας των ασφαλισμένων».

Τι επιδιώκουν οι εταιρίες

Σύμφωνα με τη βουλεύτρια, οι αυξήσεις έχουν γίνει διότι «με τον τρόπο αυτό είναι προφανές ότι επιδιώκουν να εξαναγκάσουν τους ασφαλισμένους να εγκαταλείψουν τις ισόβιες ασφαλίσεις και να τους κατευθύνουν στα ετησίως ανανεούμενα συμβόλαια, στα οποία έχουν επιφυλάξει για αυτές τη δυνατότητα να διαμορφώνουν κάθε έτος, χωρίς περιορισμό, τα ασφάλιστρα».

Η κ. Αποστολάκη ασκεί κριτική στην για τη μη υιοθέτηση τροπολογίας του ΠΑΣΟΚ, η οποία προέβλεπε συγκεκριμένες προδιαγραφές για έναν αξιόπιστο δείκτη καθώς και ασφαλιστικές δικλίδες μέχρι την πλήρη εφαρμογή του νέου πλαισίου. Αντ’ αυτού, σημειώνει, «επέλεξε να επαναπαυθεί σε αόριστες “δεσμεύσεις” των ασφαλιστικών εταιρειών, επιτρέποντας τη συνέχιση αυθαίρετων και επιβαρυντικών πρακτικών».

Καλεί τέλος τον αρμόδιο υπουργό να απαντήσει εάν θεωρεί σύννομες τις νέες αυξήσεις που επιβάλλονται χωρίς την ύπαρξη ενεργού δείκτη, ποια μέτρα προτίθεται να λάβει για την προστασία των ασφαλισμένων καθώς και εάν προτίθεται να θεσπίσει εκτάκτως προσωρινό ανώτατο όριο αυξήσεων έως τη δημοσίευση του νέου δείκτη αναπροσαρμογής.

«Μέτρα την πίεσή σου σήμερα — είναι απλό και μπορεί να σώσει τη ζωή σου»

1 στους 3 Έλληνες έχει υπέρταση και συχνά δεν το γνωρίζει

 

Σύμφωνα με πόρισμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 2025, η υπέρταση παραμένει ένα τεράστιο παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς ευθύνεται για περισσότερους θανάτους από οποιονδήποτε άλλο παράγοντα κινδύνου.

Μια «σιωπηλή» αλλά επικίνδυνη νόσος

Η υπέρταση ευθύνεται για το

• 16% όλων των θανάτων

• 53% των καρδιαγγειακών θανάτων

• 58% των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο

• 31% των θανάτων από νεφρική ανεπάρκεια

Επίσης προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια και άνοια

Σημειώνεται ότι η υπέρταση αναφέρεται ως «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή συνήθως δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα μέχρι την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών.

Η υπέρταση στην Ελλάδα: ένα τεράστιο και υποτιμημένο πρόβλημα

• Περίπου 3 εκατομμύρια άτομα έχουν υπέρταση

• 1 στους 3 υπερτασικούς ασθενείς είναι αδιάγνωστος

• Μόνο 1 στους 3 έχει καλή ρύθμιση της πίεσης με θεραπευτική αγωγή

Τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνουν ότι η υπέρταση παραμένει σε μεγάλο βαθμό αδιάγνωστη ή ανεπαρκώς ελεγχόμενη δημιουργώντας ένα κρίσιμο κενό στη δημόσια υγεία.

MMM 2026: Δωρεάν μετρήσεις σε όλη τη χώρα

Το πρόγραμμα «ΜΑΪΟΣ ΜΗΝΑΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ» 2026 περιλαμβάνει τη διενέργεια μετρήσεων αρτηριακής πίεσης σε πάνω από 10.000 άτομα σε όλη την Ελλάδα και σε περισσότερα από 40 σημεία μέτρησης σε 24 πόλεις (Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Αλεξανδρούπολη, Άργος, Ασπρόπυργος, Βέροια, Διδυμότειχο, Δράμα, Ηράκλειο, Ιεράπετρα, Ιωάννινα, Καβάλα, Καλαμάτα, Λάρισα, Μαγούλα, Μαρκόπουλο Μεσογαίας, Μεγαλόπολη, Μολάοι, Νάουσα, Νεάπολη Λακωνίας, Πάτρα, Πτολεμαΐδα, Τρίπολη, Χανιά).

Οι μετρήσεις διενεργούνται σε δημόσιους χώρους με τη χρήση πιστοποιημένων πιεσόμετρων. Οι συμμετέχοντες ενημερώνονται άμεσα για τα αποτελέσματα των μετρήσεών τους και, εφόσον κρίνεται απαραίτητο, θα λαμβάνουν οδηγίες για περαιτέρω έλεγχο και αντιμετώπιση.

Στόχος είναι η ενίσχυση της πρόληψης και η αύξηση του ποσοστού των πολιτών που γνωρίζουν την τιμή της πίεσής τους.

Οι ειδικοί επιστήμονες υγείας καλούν όλους τους ενήλικες: «Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση, ακόμη κι αν αισθάνεσθε υγιείς».

Υπογραμμίζεται ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ενηλίκους που:

• δεν έχουν ελέγξει πρόσφατα την πίεσή τους

• έχουν αυξημένο σωματικό βάρος

• έχουν οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης

 

Σημείωση για το πρόγραμμα MMM

Το May Measurement Month ξεκίνησε το 2017 από τη Διεθνή Εταιρεία Υπέρτασης και αποτελεί τη μεγαλύτερη παγκόσμια δράση μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, με στόχο την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού και τη βελτίωση της διάγνωσης και ρύθμισης της υπέρτασης διεθνώς. Μέχρι σήμερα έχουν συνολικά μετρηθεί πάνω από 7 εκατομμύρια άτομα σε σχεδόν 100 χώρες. Το πρόγραμμα MMM έχει υλοποιηθεί και στην Ελλάδα (2019–2025) σε πάνω από 20 αστικά κέντρα και έχουν μετρηθεί περίπου 35.000 άτομα.

Συντονιστής του προγράμματος ΜΜΜ στην Ελλάδα είναι ο καθηγητής Παθολογίας & Υπέρτασης Γεώργιος Στεργίου, στο Κέντρο Υπέρτασης STRIDE-7, Γ’ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Νοσοκομείο Σωτηρία στην Αθήνα, ο οποίος είναι πρόεδρος της Διεθνούς Εταιρείας Υπέρτασης. Το ΜΜΜ στην Ελλάδα πραγματοποιείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης με Προέδρο τον καθηγητή Καρδιολογίας Κωσταντίνο Τσιούφη, ο οποίος είναι διευθυντής της Α’ Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο «Ιπποκράτειο» Νοσοκομείο και διετέλεσε πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης. Στην διεξαγωγή του ΜΜΜ 2026 συμμετέχουν πολλά μέλη Ιατρικών Σχολών και γιατροί του Εθνικού Συστήματος Υγείας, αλλά και πολλοί φοιτητές της Ιατρικής Σχολής, προπτυχιακοί, μεταπτυχιακοί και διδακτορικοί.

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ

Η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης (ΕΕΥ) έχει ιστορία σχεδόν 3 δεκαετιών και πάνω από 700 μέλη σε όλη την Ελλάδα. Σκοπός της είναι η ενημέρωση και εκπαίδευση των γιατρών στη σύγχρονη αντιμετώπιση της υπέρτασης, με απώτερο στόχο την πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων στη χώρα μας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΑΘΗΝΑ: Λεωφ. Βασ. Σοφίας 111 (2ος όροφος), 115 27, Αθήνα

Τηλ.: 210 6469358, Fax: 210 6400767, Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

 

Το πρόγραμμα «ΜΑΪΟΣ ΜΗΝΑΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ» 2026 υλοποιείται με την ευγενική υποστήριξη των εταιρειών: ELPEN, Innovis Pharma, Menarini, Servier, WinMedica.