Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της θάλασσας, των διακοπών και των εξωτερικών δραστηριοτήτων. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες και οι αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολογικών προβλημάτων.

«Κατά τους θερινούς μήνες η συχνότητα παθήσεων όπως οι ουρολοιμώξεις, οι μυκητιάσεις, η λιθίαση του ουροποιητικού και οι νεφρικοί κωλικοί μπορεί να αυξηθεί έως και 30%.

Η αυξημένη εφίδρωση οδηγεί σε αφυδάτωση, ενώ η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό ή η συσσώρευση υγρασίας στην ευαίσθητη περιοχή δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μικροβίων και μυκήτων», επισημαίνει ο κ. Βασίλειος Αργυρόπουλος, Ουρολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής Α΄ Ουρολογικής Κλινικής Μetropolitan General, ο οποίος περιγράφει παρακάτω αναλυτικά τις πιο συχνές ουρολογικές παθήσεις του καλοκαιριού, καθώς και τους τρόπους πρόληψής:

 

Μυκητιάσεις: Ο «κρυφός» εχθρός του καλοκαιριού

Οι μυκητιάσεις αποτελούν ένα από τα συχνότερα προβλήματα της θερινής περιόδου. Στους άνδρες εμφανίζονται συνήθως ως βαλανίτιδα, ενώ στις γυναίκες ως κολπίτιδα.

Γιατί αυξάνονται το καλοκαίρι;

Οι μύκητες αναπτύσσονται σε περιβάλλον με αυξημένη υγρασία. Η παραμονή με βρεγμένο μαγιό, η έντονη εφίδρωση και η ανεπαρκής υγιεινή της περιοχής ευνοούν την ανάπτυξή τους.

Συμπτώματα μυκητίασης

• Ερυθρότητα στην ουρογεννητική περιοχή

• Έντονος κνησμός (φαγούρα)

• Αίσθημα καύσου ή ερεθισμού

• Δύσοσμες εκκρίσεις ή υγρά

Αντιμετώπιση

Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιμυκητιασικές κρέμες, κολπικά υπόθετα ή, όταν χρειάζεται, φαρμακευτική αγωγή από το στόμα, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού.

Πώς θα προστατευτείτε

✔ Αλλάζετε άμεσα το βρεγμένο μαγιό
✔ Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα
✔ Διατηρείτε την περιοχή καθαρή και στεγνή
✔ Αποφεύγετε τη μακροχρόνια παραμονή με ιδρωμένα ρούχα

Ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι: Γιατί είναι πιο συχνές στις γυναίκες;

Η κυστίτιδα αποτελεί τη συχνότερη μορφή ουρολοίμωξης κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, επηρεάζοντας κυρίως τις γυναίκες.

Πρόκειται για λοίμωξη του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος (ουρήθρα και ουροδόχος κύστη), η οποία συνήθως δεν συνοδεύεται από πυρετό, αλλά προκαλεί έντονη δυσφορία.

Συμπτώματα ουρολοίμωξης

• Κάψιμο ή τσούξιμο κατά την ούρηση

• Συχνουρία

• Επιτακτική ανάγκη για ούρηση

• Αίσθημα βάρους χαμηλά στην κοιλιά

• Αίμα στα ούρα σε ορισμένες περιπτώσεις

Τα συνηθέστερα αίτια

• Αφυδάτωση και μειωμένη πρόσληψη υγρών

• Παραμονή με βρεγμένο μαγιό

• Αναβολή της ούρησης για πολλές ώρες

• Ελλιπής ατομική υγιεινή

• Αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα κατά τις διακοπές

Πρόληψη ουρολοιμώξεων

Η πρόληψη είναι το σημαντικότερο «όπλο» απέναντι στις ουρολοιμώξεις:

✔ Πίνετε άφθονο νερό καθημερινά
✔ Μην αναβάλλετε την ούρηση
✔ Αλλάζετε συχνά το βρεγμένο μαγιό
✔ Τηρείτε σχολαστικά τους κανόνες υγιεινής
✔ Ουρείτε μετά τη σεξουαλική επαφή

Σε περίπτωση συμπτωμάτων, απαιτείται αξιολόγηση από ουρολόγο ώστε να χορηγηθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Πέτρα στα νεφρά και κολικός νεφρού

Η λιθίαση του ουροποιητικού συστήματος (πέτρα στα νεφρά) παρουσιάζει αυξημένη συχνότητα στις θερμές χώρες και ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πώς η αφυδάτωση οδηγεί στη δημιουργία πέτρας

Όταν χάνουμε μεγάλες ποσότητες υγρών μέσω της εφίδρωσης χωρίς να τις αναπληρώνουμε επαρκώς:

1. Ο οργανισμός παράγει λιγότερα ούρα

2. Τα ούρα γίνονται πιο πυκνά

3. Αυξάνεται η συγκέντρωση ουσιών όπως:

   • Ασβέστιο

   • Ουρικό οξύ

   • Οξαλικά άλατα

4. Δημιουργούνται μικροκρύσταλλοι που με την πάροδο του χρόνου σχηματίζουν λίθους

Παράλληλα, η παραμονή των ούρων στην κύστη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ευνοεί και την ανάπτυξη ουρολοιμώξεων.

Κολικός νεφρού: Ένα από τα πιο επώδυνα ουρολογικά επείγοντα

Ο κολικός νεφρού εμφανίζεται όταν ένας λίθος μετακινείται από τον νεφρό προς τον ουρητήρα και εμποδίζει τη φυσιολογική ροή των ούρων.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

• Πολύ έντονος πόνος στη μέση ή στα πλευρά

• Πόνος που έρχεται κατά κύματα

• Αντανάκλαση προς τη βουβωνική χώρα

• Ναυτία ή εμετός

• Αίμα στα ούρα

Πρόκειται για μια κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση. Ανάλογα με το μέγεθος και τη θέση του λίθου, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή ή επεμβατική αντιμετώπιση, όπως εξωσωματική λιθοτριψία.

Πρόληψη νεφρολιθίασης: 5 βασικές συμβουλές

Η πρόληψη είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της λιθίασης.

Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

Πίνετε 2-3 λίτρα νερό ημερησίως, ιδιαίτερα όταν έχει ζέστη
Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού Μειώστε το κόκκινο κρέας και τις ζωικές πρωτεΐνες
Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
Καταναλώστε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ιδιαίτερα εσπεριδοειδή

«Το καλοκαίρι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοιμώξεων, μυκητιάσεων, νεφρολιθίασης και νεφρικού κωλικού, κυρίως λόγω της αφυδάτωσης και της αυξημένης υγρασίας στην ουρογεννητική περιοχή. Με σωστή ενυδάτωση, τήρηση των κανόνων υγιεινής και έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας όταν εμφανιστούν συμπτώματα, μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά την υγεία του ουροποιητικού σας συστήματος και να απολαύσετε το καλοκαίρι χωρίς απρόοπτα», καταλήγει ο κ. Αργυρόπουλος.

Η ενημέρωση του κοινού, ιδίως των ανδρών, για τις ουρολογικές παθήσεις και την ειδικότητα του ουρολόγου είναι ανησυχητικά χαμηλή σε όλη την Ευρώπη.

   Όπως αποκαλύπτει μια νέα δειγματοληπτική έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ουρολογίας, η οποία πραγματοποιήθηκε -με αφορμή την Εβδομάδα Ουρολογίας (24 έως 28 Σεπτεμβρίου)- σε περισσότερους από 2.500 ανθρώπους σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, περισσότερα ξέρουν οι γυναίκες για την ουρολογική υγεία των ανδρών παρά οι ίδιοι οι άνδρες για τα δικά «τους» θέματα.

   Οι Ευρωπαίοι εμφανίζονται να έχουν πολύ ανεπαρκείς γνώσεις για τα σημαντικότερα ουρολογικά συμπτώματα και έτσι δεν παίρνουν πολύ στα σοβαρά -όπως θα έπρεπε- τα πρώιμα σημάδια μια δυνητικά απειλητικής για τη ζωή τους πάθησης.

   Παρόλο που οι ουρολογικές παθήσεις εμφανίζουν αύξηση διαχρονικά στον γηράσκοντα πληθυσμό της Ευρώπης, ο τελευταίος δεν έχει το αναγκαίο επίπεδο ενημέρωσης και γνώσης. Το 40% όσων απάντησαν στην έρευνα, δεν μπορούσαν να περιγράψουν τι κάνει ένας ουρολόγος, το 10% δεν είχαν καν ακούσει στη ζωή τους ότι υπάρχει τέτοια ειδικότητα και το 15% πιστεύουν ότι οι ουρολόγοι θεραπεύουν σκελετικές, νευρικές ή καρδιαγγειακές διαταραχές!

   «Τα ευρήματα δείχνουν ξεκάθαρα ότι οι άνθρωποι είναι κακά πληροφορημένοι, όσον αφορά τις ουρολογικές παθήσεις. Ιδίως οι άνδρες γνωρίζουν λιγότερα πράγματα από τις γυναίκες και κάνουν τα στραβά μάτια στα συμπτώματά τους και στην έγκαιρη διάγνωση. Αποτελεί σοβαρή πρόκληση να κάνουμε τους άνδρες να πάρουν σοβαρά την υγεία τους. Χρειάζονται σίγουρα καλύτερη κατανόηση των κινδύνων και των συμπτωμάτων τους. Πρέπει να ενθαρρυνθούν να επισκεφθούν ένα γιατρό, αν υποπτευθούν κάτι ασυνήθιστο» δήλωσε ο καθηγητής Χάιν Βαν Πόπελ, γενικός γραμματέας της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ουρολογίας.

   «Οι γυναίκες έχουν συνηθίσει να ελέγχουν συχνότερα το σώμα τους. Πρέπει να ενθαρρύνουν και τους άνδρες να κάνουν το ίδιο, καθώς επίσης να συζητούν τα θέματα υγείας με μεγαλύτερη λεπτομέρεια με τους άνδρες και με τους γιατρούς» πρόσθεσε.

   Κάθε χρόνο σχεδόν 450.000 άνδρες στην Ευρώπη διαγιγνώσκονται με καρκίνο του προστάτη, ενώ 92.000 πεθαίνουν από τη νόσο. Παρόλο που ο καρκίνος αυτός είναι ο συχνότερος στους άνδρες της Ευρώπης, τα τρία τέταρτα των ανδρών παραδέχθηκαν στην έρευνα ότι ξέρουν λίγα πράγματα για τα συμπτώματα της νόσου. Μάλιστα, οι άνδρες δηλώνουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού (31%) παρά του καρκίνου του προστάτη (27%).

   Μόνο ένας στους τέσσερις Ευρωπαίους μπορεί να εντοπίσει σωστά πού βρίσκεται η θέση του προστάτη στο σώμα. Ακούγεται απίστευτο, αλλά οι γυναίκες είναι πιο ικανές (28%) από ό,τι οι άνδρες (22%) να πουν πού είναι ο προστάτης. Αλλά ακόμη πιο απίστευτο είναι ότι περισσότεροι από τους μισούς άνδρες (το 54%) πιστεύουν ότι και οι γυναίκες έχουν προστάτη!

   Από την άλλη, παραμένει ταμπού στην Ευρώπη η στυτική δυσλειτουργία, ένα πολύ συχνό πρόβλημα, καθώς εκτιμάται ότι την έχουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- οι μισοί περίπου άνδρες (50%) άνω των 50 ετών. Όμως το 75% των ανδρών δήλωσαν ότι δεν το ξέρουν ότι είναι τόσο συχνό αυτό το πρόβλημα γύρω τους, με συνέπεια να διστάζουν να μιλήσουν στο γιατρό για το δικό τους πρόβλημα.